Stressless-Trainer: Franz Lechner

Stressless-Training

Oftmals können belastende Lebenssituationen Körper, Geist und Seele massiv aus der Balance werfen.

Die Auswirkungen können sich sehr unterschiedlich zeigen

Zum Beispiel in:

• Ängsten, Zweifel und Befürchtungen
• Schlafstörungen und Alpträumen
• Unruhe und dem Gefühl "getrieben zu sein"
• Negative Sicht von sich selbst, sowie der Umwelt und der Zukunft
• Unwohlsein und undefinierbaren Schmerzzuständen

Im Stressless-Training werden in einer angenehmen und beruhigenden Atmosphäre, individuell nach den Erfordernissen der Klienten, Bestandteile verschiedener Entspannungstechniken mit speziellen Übungen kombiniert.

Spezielle Anleitungen zur Selbsthilfe erleichtern es dem Klienten anschließend besser und meist länger in "seiner Mitte" zu verweilen.

Das Training zur Burn-Out-Prävention basiert auf dem 9-Stufen-Programm von Dr. med Thomas Bergner.

Die Settings finden einzeln, in Gruppen oder Online statt.